面膜系列

小黄瓜面膜
材料：小黄瓜 ２条、鸡蛋白１个、面粉少许。
方法：1.小黄瓜用打果汁机打碎。2.鸡蛋白与黄 瓜汁调匀。3.徐徐加入面粉调呈糊状。
提醒：此面膜最适合日晒后做皮肤保养，剩余的面膜也可以用来涂抹身体其它部位，如

手臂、脖子、肩头等。
绿豆粉面膜
材料：绿豆粉、养乐多。
方法：绿豆粉三小匙加少许养乐多调成泥用指腹由里向外打圈，全脸按摩５至８分钟即可。
功效：此法不但可去角质、消炎、平衡油脂及镇定肌肤，也可以改善暗沉肤色。对于青春痘的朋友们有很大的神奇功效，而且可以改善青春痘所留下的痘疤。

蛋白白嫩
材料：剩余的蛋白。
方法：用过的蛋壳上会有剩些许的蛋白，用手直街涂抹在脸上，包你白白又嫩嫩。
(优酪乳亦同法，但只取喝完时瓶内所剩的1滴或2滴就可以了)。
白雪花粉
材料：麦芽粉一大匙、柠蒙压汁一大匙、奶粉一小匙
方法：先将奶粉加适量的开水调匀，再倒入麦芽粉和柠蒙汁，一起搅拌成稠状，即可使

用。
提醒：一星期敷2~3次，每次20~30分。
黄色小精灵
材料：玉米粉一大匙、麦片粉一大匙、橄榄油一大匙
方法：先将玉米粉和麦 片粉加适量的水搅拌成糊，再加入橄榄油调成泥状即可。
提醒：一星期敷2~3次，每次20~30分。如果你有斑点，可针对局部斑点每天敷。
粗盐面膜
鸡蛋取出蛋白加入盐，打至起泡后加入蜂蜜搅匀。洁面后先用热毛巾盖面部令毛孔扩张

，再涂上自制面膜并轻轻按摩，但别涂于眼与嘴部四周位置。待约三分钟后，用温水洗面，

再用冷水洗一次，抹干并涂上保湿面霜。
薄荷蛋白面膜
生蛋白一个，薄荷一茶匙，脱脂奶粉一汤匙，混合后涂在脸上约10-15分钟，再用温水

洗干净。注意敷脸时间不要太长，否则脸会感到紧绷绷且干干的。

面膜系列

用于干性皮肤的面膜
1、把一匙蜂蜜、半匙藕粉和一个蛋黄搅匀，取适量敷在脸上，待其干后再洗净。
　　2、用鲜或奶粉调成汁，在脸上涂一层，保留15分钟后洗去。 　　3、将家用的新鲜猪

油均匀地涂在脸上，再用美容蒸汽机蒸面5—10分钟。如果没有美容蒸汽机，可在一只玻璃

杯里倒入沸水，将毛巾连头带杯一起蒙住，使蒸汽直扑面部。
适用于中性皮肤的面膜
1、用一个鸡蛋的蛋白搅至发泡涂在脸上，20分钟后用温水洗去再用冷水洗净。
　　2、一匙蜂蜜加约1／3匙的柠檬汁，调匀后涂在脸上，保持20分钟或更长时间再洗脸。

　　3、把一匙蜂蜜和一匙酸奶或酸乳酪混合后搅匀，涂在抹湿的脸上，保留15分钟再洗去

。 　　4、将精白面粉加橄榄油调成糊状敷面。
适用于油性皮肤的面膜
1、在搅匀的蛋黄里加一点苏打粉，再滴入1—2滴柠檬汁，拌匀后涂在脸上，保留15分

钟后用温水洗掉。
　　2、用牛奶冲麦片粥，调匀成糊状，涂在脸上，保留10—15分钟后用温水洗净，再往脸

部轻拍些凉水。 　　3、把六片酵母片捣碎或直接用两匙酵母粉，加一匙酸奶或一小块酸乳

酪，调匀后在面部、颈部薄薄地涂上一层，保留20分钟后洗掉。
薄荷收毛孔面膜
美容功效：迷迭香有消炎抗氧化功效；薄荷具收敛爽肤作用，敷时感觉阵阵清凉；苏打

粉可分解油脂。三合一能发挥收细粗大毛孔的功用。
　　材料：薄荷香薰精华油2滴、迷迭香香薰精华油2滴、食用苏打粉半汤匙、一杯清水
　　做法：将材料混合调匀，置于不透光的玻璃瓶，用时拿出摇匀，沾湿化妆棉印在T字位

及毛孔粗大的部位，10分钟后以清水洗净。
苹果吸油面膜
美容功效：苹果中的果酸成分能吸走面上多余的油脂。
　　材料：苹果两个、化妆棉适量
　　做法：将冰冻了的苹果榨汁，沾湿化妆棉敷在油脂分泌旺盛的部位如T字位、鼻翼、下

巴，10分钟后清洗。
米饭洁面
材料：煮熟的米饭一碗
方法：将米饭搓成团状，然后在面上滚动，从面颊下方向上推，大概八分钟后，用温水

洗面。
效果：米饭不仅可粘去皮肤表面的灰尘，脂肪及其它污物，令皮肤细腻洁净，更可给面

部皮肤补充营养，适合油性及毛孔粗大的皮肤进行彻底的面部清洁。
漂白去斑面膜
材料：杏仁粉5茶匙、粗盐1茶匙
方法：将杏仁粉用水调成糊状，加盐敷面大约20分钟。
用处：杏仁含健康肌肤所需的维他命A，能滋养面部，改善深沉的肤色，粗盐则有磨砂

作用，去除死皮
蜂蜜红酒面膜
材料：一小杯红酒.2至3匙的蜂蜜。
方法：将红酒与蜂蜜均匀混合，调至浓稠状，再涂抹于脸庞，八分干之后再以温水洗净

。
橄榄油面膜
材料：一茶匙炼乳调、四分之一茶匙精纯级的橄榄油。
方法：将炼乳调及橄榄油先涂薄薄一层于脸上，两分钟后再涂第二层，依序一直涂满第

四层，后以湿布沾温水擦净。
豆腐按摩
材料：豆腐、纱布袋。
方法：将豆腐弄碎装在薄的纱布袋内，洗脸过后用来搓揉脸部，皮肤会变得比较白晰光

滑。
芦荟蛋白面膜
材料：芦荟叶子一枝，蛋白、蜂蜜少许。
方法：将芦荟果肉与蛋白、蜂蜜混合在一起，就是便宜又方便的自制面膜。
功效：芦荟可以有消炎镇定的功能，蛋白可以清热解毒，其中丰富的蛋白质还可以促进

皮肤生长，蜂蜜中所含的维他命、葡萄糖、果糖则能滋润、美白肌肤，并有杀菌消毒、加速

伤口愈合的作用。

面膜系列

橄榄油面膜
把橄榄油加热至37°C左右，再加入适量蜂蜜然后把纱布块浸在油中取出覆盖在脸上，20

针钟后取下，适用于皮肤特别干燥者。
蜂蜜蛋白膜
新鲜鸡蛋一个，蜂蜜一小汤匙，将两者搅拌均匀，临睡前用干净的软刷子将此膜涂在面部

，期间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周

两次为宜。这种面膜还可以稀释后搓手，冬季可防皲裂。
海藻美肤面膜
将10g新鲜的海藻捣成碎末，加入3滴橄榄油、少许面粉调成浆状，均匀敷于脸上即可。功

效：改善暗淡肤色，促进皮肤弹性光滑。
鸡蛋橄榄油面膜
材料：鸡蛋1个、柠檬半个、橄榄油适量，盐少许。做法：将鸡蛋打散、加入半个柠檬量

的汁液、粗盐、橄榄油一同拌匀，涂于脸上即可。功效：一周敷脸1～2次，只要持之以恒，

不仅防皱，还可以促进皮肤的光滑。
芦荟青春面膜
将新鲜芦荟去皮，切一小块果肉，再用透气胶布贴在痘痘上，隔一天即可消炎去肿。功效

：不仅对于青春痘有很大的改善作用，均匀敷于全脸，还有助于肌肤光洁亮丽。
酸奶面膜
酸奶是许多人喜爱的美味饮品，但酸奶面膜恐怕大多数人并不熟悉。酸奶中含有大量的

乳酸，作用温和，而且安全可靠。酸奶面膜就是利用这些乳酸，来发挥剥离性面膜的功效，

每日使用会使肌肤柔嫩、细腻。做法也很简单，举手之劳而已。
　　做法：1.将适量的酸奶和面粉放在小钵中，调匀成浓稠的酸奶糊。(不要调得太稀，否

则无法将面膜涂厚)
　　2.均匀地敷于全脸，待10～15分钟后，用温水洗净即可。
　　功效：酸奶面膜可以兼做洗脸之用，使用前后不必刻意清洁脸部。使用4～5回后，肌肤

将会有全新的感受。
胡萝卜收细毛孔面膜
把新鲜的胡萝卜搅碎，加上适量的藕粉、蛋黄，调匀敷于面上大约20分钟，以温水洗净

便可。由于面膜含大量的维他命A和C，能有效使粗糙皮肤变滑，收细毛孔。
马铃薯润滑面膜
将马铃薯去皮搅碎，加入适量的鲜奶和蛋黃，搅匀后稍微加热再搅成糊状涂于面上，可

使干燥皮肤柔順光滑。另外，把马铃薯切片敷眼皮可去掉黑眼圈。
丝瓜汁美白面膜
把新鲜丝瓜榨汁，加一匙麦粉搅和，然后涂于面上约15-20分钟，再用温水清洗干净便可

。丝瓜含多种维他命，长期使用能有效漂白皮肤，保持肌肤细嫩.
苦瓜保湿面膜 把苦瓜洗净后，用保鲜纸包好放入冰箱冷藏15分钟。然后將冷藏后的苦瓜

切片，均匀地敷满整张脸（包括眼睛），约20分钟便成。记得苦瓜要待使用时才切片，否则

很容易会令苦瓜的水分流失，保湿效果便不够显著。
红糖保湿面膜
材料：黑砂糖4茶匙、水100ml、洋菜粉1/4茶匙
　　功效：保湿滋润肌肤
　　适用肤质：各种肌肤
　　制作方式
　　■使用器材：
　　煮水的锅子、计量匙、计量杯、碗一个。
　　■制作方法：
　　将水煮开加入洋菜粉及黑砂糖溶解后待凉即可。
　　使用方法将凉后的凝胶状面膜敷于脸上10分钟，再用化妆棉沾化妆水擦净即可。

面膜系列

蛋白敷面

效果：蛋白有收緊皮膚作用，亦有助改善油脂分泌，在夏天容易出汗的日子，可每天早上潔

面後敷一次，使皮膚保持清爽，化妝後亦不會容易脫妝。

材料：一隻雞蛋

方法：從雞蛋中取出蛋白，然後用蛋白敷面15至20分鐘，用清水洗去。

米飯潔面

效果：米飯不僅可黏去皮膚表面的灰塵，脂肪及其他污物，令皮細膩潔淨，更可給面部皮膚

補充營養，適合油性及毛孔粗大的皮膚進行徹底的面部清潔。

材料：煮熟的米飯一碗

方法：將米飯搓成團狀，然後在面上滾動，從面頰下方向上推，大概八分鐘後，用溫水洗面

。

用橄榄油制作面膜的方法：
（1）美白面膜：用一匙砂糖和橄榄油混合可制成美白面膜，每周用3次，不但能收缩毛孔，

还有显著的美白效果。
（2）把纯橄榄油加热至37℃左右，再加入适量蜂蜜，然后把纱布块浸在油中取出，覆盖在

脸上，20分钟后取下，有防止皮肤衰老，润肤祛斑除皱之效，适用于皮肤特别干燥者。
（3）用鲜牛奶一汤匙，加4－5滴橄榄油，面粉适量，调匀后敷面。此面膜，具有收敛作用

，长期使用可消除面部皮肤上的皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑，适用于中老

年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。
（4）每次用一根香蕉，放在盘子中用汤匙压成泥状，在压挤过程中加入适量特纯初榨橄榄

油，制成香蕉面膜，每周做两次敷脸，可以让皮肤变得细嫩光滑。
（5）做家庭SPA, 橄榄油是最实惠的基础油 和精油调配，可抗衰老：玫瑰２滴＋肉桂１滴

＋橄榄油10ml
（6）用梨汁与特纯橄橄榄油制面膜，留10分钟，洗净。治皮肤干燥。

白菜叶面膜

　　大白菜叶 3个 酒瓶 1个

　　1 采购新鲜大白菜，取下整片菜叶洗净

　　2 将大白菜叶在干净菜板上摊平，用酒瓶轻轻碾压10分钟左右，直到叶片呈网糊状

　　3 将网糊状的菜叶贴在脸上，每10分钟更换1张叶片，连换3张。每天做一次。

　　功效

　　有治疗青春痘和嫩白皮肤的功效

　　这个方法源于土耳其民间，那里的妇女皮肤白嫩，很少出现青春痘类的皮肤病，就是因

为她们经常用大白菜叶来贴脸。

　　※因此大白菜叶贴脸，是简便廉价的除痘良方呢

面膜系列

綠豆爽面膜

功效 : 去痘

材料：綠豆粉 1 湯匙、蛋白 1 個、牛奶 1 茶匙、珍珠粉 1 盒、蜂蜜半茶匙

方法：
1. 把所有材料調勻成糊狀；
2. 然後塗敷在面上；
3. 待 30 分鐘後用水洗掉。
專治黑頭暗瘡 -- 苦瓜面膜

功效 :苦瓜有效去除面上黑頭 , 暗瘡。蜂蜜能滋皮膚。

材料 :苦瓜１個去核
蜂蜜１湯匙
麥皮少量

做法 :
先將苦瓜攪爛 , 苦瓜肉與麥皮放進蜂蜜中攪勻 , 調成糊狀 , 敷在面上十五分鐘再

用溫水洗淨。

綠茶面膜（袪痘美白）

功能：綠茶含有豐富的維他命 C ，具有美白之功效，亦可減低暗瘡的嚴重性

材料：綠茶茶包兩個、面膜布一塊、一杯熱水

做法：
1. 首先用熱水泡出綠茶。
2. 待降溫後，放入雪櫃雪凍綠茶。
3. 將面膜布放入，以吸收綠茶成份。
4. 然後往面上敷十五分鐘，就可洗臉。

啤酒敷面法

效果：可以收縮毛孔，預防暗瘡。

材料：啤晒一瓶

方法：
先將啤酒冷凍。將冰凍的啤酒倒於化妝棉上，直至濕透為止。潔面後，將化妝棉敷在額

頭,鼻,面頰及下巴處。待20分鐘後，用凍水把面清洗乾淨。

面膜系列

一:去角质面膜

材料:蛋黄1个,全脂奶粉和燕麦片各2茶勺,柠檬精油1滴
做法:将上面的东东搅拌成糊状,敷在脸上
用法:每星期1次,脸部洁面洗净之后,取适量敷在脸上,安静休息15-20分钟.等面膜干后,用清

水将脸洗干净.

光滑指数:*****

美丽秘诀:蛋黄有滋润作用,柠檬是果酸的一种.可以去除死皮,使得皮肤光滑.

适用于---推销员,广告人员

二:保湿面膜:

材料:纸包鲜奶1盒,蛋黄1只,檀香精油1滴
做法:将三者混合,打至起泡后敷面
用法:每星期1-2次,脸部洁面洗净之后,取适量敷在脸上,安静休息15-20分钟.等面膜干后,用

清水将脸洗干净.

保湿指数:*****
美丽秘诀:蛋黄对于干性肌肤有滋润作用.

适用于-----25-35岁女性(常在办公室,空调下的)

三:美白淡斑面膜

材料:蜂蜜2茶勺,蛋白1个,珍珠粉少许,柠檬精油1滴
做法:将以上材料调匀成糊状,直接涂与脸部
用法:每星期1次,脸部洁面洗净之后,取适量敷在脸上,安静休息15-20分钟.等面膜干后,用清

水将脸洗干净.

淡斑指数:****
美丽秘诀:柠檬精油具有美白亮肤,净化皮肤的作用,珍珠粉无论内服还是外用,都有美白的功

效.

适用于----各种年龄有斑人,女性妊娠及月经期慎用

四:排毒净化面膜

材料:苦瓜1片,蜂蜜1茶勺,绿豆粉2茶勺,茶树精油1滴,蒸馏水少许
做法:苦瓜连皮磨成泥,加入蜂蜜,茶树精油,蒸馏水少许拌匀,再加入绿豆粉搅拌均匀即可.
用法:每星期1-2次,脸部洁面洗净之后,取适量敷在脸上,安静休息15-20分钟.等面膜干后,用

清水将脸洗干净.

排毒指数:*****
美丽秘诀:苦瓜与绿豆粉均属凉性食物,具有排毒消肿的作用,茶树精油具有消毒杀菌的作用,

是最佳面胞皮肤治疗剂,适合油性皮肤.

适用于---经常熬夜,工作压力大,便秘女性

五:消肿面膜

材料:小黄瓜1条,洋甘菊精油1滴
做法:小黄瓜连皮磨成泥,滴入洋甘菊精油拌匀
用法:脸部清洁后,可用面膜纸或是化妆棉剪成半月形(有眼膜纸最好).敷再眼睛周围约10-15

分钟,取下洗净即可.

消肿指数:*****
美丽秘诀:小黄瓜可以消除浮肿,并有解热的功效,洋甘菊精油可以改善干燥皮肤,增加弹性,

消除浮肿,促进血液循环,消除黑眼圈

蜂蜜牛奶俏女孩面膜

材料：一个蛋白、一匙蜂蜜、三匙奶粉、一颗维他命E的油。

　　做法：把它们全部混合，敷在脸部15分钟(避开眼部周围)，然后用温水洗净。

　　功效：让皮肤柔软、光滑、有光泽，适用于中性肌肤。

零缺点清爽女孩面膜

材料：一个蛋白，加适量的绿豆粉和少量的滑石粉。

　　做法：把它们混合到适当的黏稠度，敷在脸部15分钟(避开眼部周围)，然后用温水洗净

。

　　功效：让皮肤美白、镇定痘痘、退火，适用油性肌肤。

光彩夺目甜心面膜

材料：半条香蕉(捣烂)，一匙蜂蜜。

　　做法：把它们混合到适当的黏稠度(避开眼部周围)，放置在脸部5分钟，然后用温水洗

净。

　　功效：使皮肤瞬间滋润、光滑和有光泽，适用于干性肌肤。

如何去黑头

一、盐加牛奶去黑头
　　1、最好用没有用过的食盐，可以在刚开封时用小瓶单独装起来；
　　2、每次用4～5滴牛奶兑盐，在盐半溶解状态下开始用来按摩；
　　3、由于此时的盐未完全溶解仍有颗粒，所以在按摩的时候必须非常非常小力；
　　4、半分钟后用清水洗去，不能太久了；
　　5、为了让皮肤重新分泌干净的油脂保护，所以洗完之后不要再擦任何东西在洗过的皮

肤上了 。

这里要特别提醒一下***

　　想把黑头清除而不想毛孔变大，不论用何种方法，事前最好先蒸一蒸面，令毛孔自然张

开，除了有助于排出毒素外，也有助于清洁。清除完黑头后，最好用冰冻蒸馏水或爽肤水敷

于鼻子和T字部位，除能镇静皮肤外，还可以收缩毛孔。

二、用珍珠粉去黑头
　　用珍珠粉可以很好地清除老化角质和黑头。其具体作法如下：
　　1、在药店选购质量上乘的内服珍珠粉。
　　2、取适量珍珠粉放入小碟中，加入适量清水，将珍珠粉调成膏状。
　　3、好的珍珠粉均匀地涂在脸上。
　　4、部按摩的手法在脸上按摩，直到脸上的珍珠粉变干，再用清水将脸洗净即可。
　　5、每周可用两次。能很好地去除老化的角质和黑头。

三、用珍珠粉去黑头
　　用珍珠粉可以很好地清除老化角质和黑头。其具体作法如下：
　　1、在药店选购质量上乘的内服珍珠粉。
　　2、取适量珍珠粉放入小碟中，加入适量清水，将珍珠粉调成膏状。
　　3、好的珍珠粉均匀地涂在脸上。
　　4、部按摩的手法在脸上按摩，直到脸上的珍珠粉变干，再用清水将脸洗净即可。
　　5、每周可用两次。能很好地去除老化的角质和黑头。

四、蛋清去黑头
　　1、准备好清洁的化妆棉，将原本厚厚的化妆棉撕开成为较薄的薄片，越薄越好；
　　2、打开一个蛋，将蛋白与蛋黄分开，留蛋白部分待用；
　　3、将撕薄后的化妆棉浸入蛋白，稍微沥干后贴在鼻头上；
　　4、静待十至十五分钟，待化妆棉干透后小心撕下。

五．鸡蛋壳内膜去黑头。鸡蛋壳内层的那层膜，把它小心撕下来贴在鼻子上，等干后撕下来

。这是很多人都说好的方法！

六、盐。洗脸后趁皮肤没有干透，用盐（烧菜的盐就可以了）适量涂在鼻子上打圈圈按摩，

你会感觉盐慢慢融化（偶用的是细盐），继续按摩，过十分钟左右（自己可以感觉）用清水

洗干净，！
注意事项：有豆豆或者伤口之类皮肤的肯定会痛，慎用；敏感肤质者不提倡使用该方法

。

面膜系列

士多啤梨乳酸面膜

材料：士多啤梨兩粒、麵粉半杯、益力多一支
　　
　　做法：先將麵粉倒入大碗，然後加入益力多，最後加入士多啤梨茸攪勻，塗於面上約十五分鐘。
　　
　　功效：士多啤梨含有具深層清潔作用的水楊酸，能有效去除死皮及殺菌。而益力多中的乳酸菌，則具有美白作用。

杏仁番茄面膜

材料：番茄一個、杏仁粉三茶匙
　　
　　做法：先將番茄連皮揉成漿狀，再加入杏仁粉攪拌，敷在面上約十五分鐘，然後用溫水洗淨。
　　
　　功效：眾所周知，番茄含有豐富的維他命C，而且蘊含豐富的果酸，能有效去除面部死皮及為肌膚補充水分。配合具美白滋潤功效的杏仁粉，讓肌膚時刻有足夠水分。

雪梨面膜

材料：雪梨一至兩個、蜜糖少許
　　
　　做法：首先將雪梨去皮去心，再搾成汁，加入少許蜜糖攪勻，塗於面上約二十分鐘。
　　
　　功效：雪梨與蜜糖結合後，具保濕滋潤及令皮膚回復彈性的作用。

香蕉牛油果面膜

材料：熟香蕉半條、熟牛油果一個、清水少許
　　
　　做法：將香蕉及牛油果一同揉爛至乳狀，加入清水，然後敷面約十五分鐘，再用溫水洗淨。
　　
　　功效：香蕉含豐富的天然油脂，具有滋潤作用。而牛油果則含有與人體油分結構最相似的油脂，特別容易被皮膚吸收。此外，其蘊含的維他命E具皮膚抗氧化功效

去粉刺面膜

材料：綠茶末10克、蛋白半個(或﹕蜂蜜2大匙) 綠豆10克。

作法：1.將以上藥材研為細末。2.將以上藥材粉加上綠茶末、蛋白攪拌均勻後，敷於臉頸部，並避開髮際、眉毛、眼眶。3.敷於臉部20-30分鐘，等敷料八分乾即可將敷料去除，用溫水將臉洗乾淨。

* 註：綠茶、綠豆都對毛孔的清潔佳，所以一直是過敏性肌膚的愛用品，加上蛋白吸附毛孔污物，美白效果更好。平常多喝些綠茶、綠豆湯，對於預防粉刺增生也有效果。

注意事項：皮膚過敏者，可先試擦於耳朵後方或手肘內部皮膚10分鐘後，等無特殊反應再擦在臉上。

療效：鎮靜美白、去污活膚

珍珠粉面膜

材料：珍珠粉1小匙，乳液或化妝水適量。

作法：臉洗淨後，取珍珠粉加乳液或化妝水一同攪拌均勻，敷於臉上約20分鐘即可黃瓜檸檬面膜 材料：蛋黃1顆，奶粉1匙，檸檬汁1小匙，蜂蜜適量，小黃瓜泥適量。 作法：倒入所有材料拌勻，若覺得太稀可加奶粉、太稠則加小黃瓜泥，之後敷於臉上20分鐘即可。

美白紧肤面膜

成份：一勺半面粉、蛋黄一个、少许茶末、面纸一张
做法：在面粉中加入蛋黄搅拌，再和茶末混合后敷盖在面部，上铺一层微湿的面纸，

20-30分钟后洗去。
益处：有美白紧肤效果，对粉刺化脓有特效。

百合美白液

百合美白液

将百合花瓣装入瓶内，注入医用的酒精后密封。一月后以2倍的冷开水稀释，对皮肤有美白

作用，对油性皮肤尤佳。

菊花面膜

菊花内含丰富的香精油、菊色素，可有效抑制皮肤黑色素的产生，可制成菊花粥，可捣烂与

蛋清拌匀敷面，可美白肌肤，去处皱纹。

桃花护肤液

桃花含有丰富的山奈酚和香豆精，是难得的养颜佳品。将新开的花朵沁入白醋或低度纯粮酒

中，静置待液色微红后既可，洗脸后取少两甘油与之相揉搽脸，用之洗脸亦可，可延缓衰

。

海藻粉面膜

DIY水分面膜
1. 将1/3匙海藻粉和1匙甘油，放入矿泉水中搅拌。
2. 用化妆绵蘸取后敷在面部。
3. 20分钟后，用温水洗净，并涂上面霜。

奇異果磨砂膏

材料：奇異果一個、食鹽適量
　　
　　做法：將奇異果去皮，與食鹽混合，直至攪成糊狀，
　　
　　　　　分別塗於兩邊面頰上。用手指輕輕在面上打圈，
　　
　　　　　按摩五分鐘，最後以溫水洗淨。
　　
　　功效：每星期做兩次，能有效磨去面部死皮，令肌膚
　　
　　　　　回復光滑細緻。

祛斑面膜

　　1。柠檬、蛋清面膜。另有面粉3茶匙。
　　2。桃花、瓜子面膜。桃花干磨粉、冬瓜子磨粉+蜂蜜。
　　3。茯苓面膜。茯苓粉+蜂蜜。每晚敷面。书上说半个月可去雀斑（不是我个人言论，如

果不管用，不要怪我）。
　　4。黑砂糖（300g）、蜂蜜（90g）面膜。促进血液循环，加快新陈代谢，有效淡化斑点

并滋润皮肤。
　　5。香菜汤。洗脸，每日一次。

战“痘”面膜

　　1。陈醋、蛋清面膜。将鸡蛋浸入粗内，72小时后捞出，取蛋清备用。每晚睡觉前以蛋

清涂面，一周两次。源于《肘后备急方》
　　2。益母草面膜。将益母草碾为粉末，黄瓜榨汁。在黄瓜汁内加入益母草粉末和蜂蜜适

量，调匀。晚上洗脸后敷面，干燥后洗去。
　　3。土豆泥面膜。将200g土豆带皮煮熟，去皮，加少量原汁捣成泥。加入牛奶、甘油混

合捣匀成糊状。均匀涂于脸上，外面可盖上蒸热的毛巾或者不，1-2小时后洗掉。适用于皮

肤干枯萎缩、油性皮肤及面部浮肿的人。不加甘油、牛奶特别适用于油性皮肤去油。
　　4。黄莲面膜。黄莲磨粉倒入丝瓜水调和。杀菌、解毒、收敛、抑制皮脂腺过渡分泌，

防止痘痘生长。
　　5。莴苣（生菜）面膜。叶子捣碎，加少量水，煮5分钟。叶子捞出，包入纱布。趁热敷

脸，剩下的汤汁可用来擦脸。可治疗皮肤刺激、阳光灼伤、粉刺、毛旭血管扩张等症状。

美白面膜

　　1。茶、糖面膜。红茶叶2汤匙、红糖2汤匙、面粉少许、水适量。将红茶与红糖加水煎

煮片刻，冷却至37-40度。假如面粉调匀，涂于脸上，15分钟后用诗毛巾擦去洗净。使皮肤

白稚、滋润。
　　2。草莓面膜。减轻日晒引起的疼痛。
　　3。苦瓜面膜。将苦瓜冷藏15分钟，将苦瓜切把薄片。贴于脸上，15分钟后清洗干净。

美白、保湿。
　　4.豆腐、蜂蜜面膜。将一块豆腐捣碎，用纱布滤干水分。假如15g面粉和5g蜂蜜后搅拌

均匀，涂于脸上，保留20分钟后洗干净。皮肤白而透明。
　　5。红酒、美白面膜。红酒20ml、蜂蜜2勺、珍珠粉少许混合，涂于脸上，约5分钟后用

温水洗净。
　　6。白芷面膜。白芷粉、面粉、水、橄榄油调和，敷于脸上15分钟。去风止痛、消肿、

排脓。
　　7。西瓜、蛋黄面膜。
　　8。杏仁、蛋清面膜。用沸水煮软杏仁，然后搓去皮，捣成泥，与丹青拌匀即成。涂于

脸上，干后洗去。每周一次。恢复暗淡肌肤的光泽，且可使皮肤滋润、细腻，减少皱纹。来

自《小品方》
　　9。黄瓜（一根）、蛋清（一个蛋）醋（2勺）面膜。
　　10。嫩白面膜。用薏仁、白芷、绿豆粉、牛奶。去油、美化肌肤。
　　11。漂白敷面法。浓度3%的双氧水10ml、水5ml、奶粉15g、面膏装的泥浆少许（约拇指

般大）。将材料混合均匀，用小刷抹在脸部（不可令眼睛、眉毛、头发、睫毛沾上面膜），

12、13分钟后洗去。先敷于手背看有没有不良反应。漂白效果显著。

紧肤面膜

　　1。梨、酸奶面膜。坚持每日一次。适合油性、中性皮肤。
　　2。海藻、橄榄油（2-3滴）面膜。海藻：保湿、杀菌。
　　3。橘子面膜。将新鲜的橘子连皮捣烂，浸入酒精内，假如少许蜜，放置一个星期。取

出涂面，干后洗去。收敛、平滑肌肤。去皱。
　　4。胡萝卜、西瓜面膜。去皱。
　　5。苹果蜜面膜。苹果捣泥，加入蜂蜜和面粉。除皱、增加皮肤弹性。
　　6。蜂蜜、蛋清面膜。
　　7。牛奶、橄榄油（加面粉）面膜。
　　8。牛奶、草莓面膜。
　　9。白雪面膜。将鸡蛋浸入适量酒中，密封罐口，28天后取出鸡蛋，每晚临睡前，以蛋

清敷面。出自《备急千金药方》，具有润肤白面、除皱美容的效果。

保湿面膜

。
　　1。蜂蜜面膜。
　　2。芦荟面膜。保养、修复、美白、保湿、恢复肌肤弹性作用。
　　3。黄瓜面膜。补水保湿。
　　4。香蕉、牛奶面膜。
　　5。胡萝卜、蛋黄酱面膜。去老死细胞保湿。

滋养面膜

　　1。胡萝卜、苹果面膜。胡萝卜要选用红色的。
　　2。玫瑰面膜。玫瑰花瓣25-50G，水100ML，玫瑰花瓣浸入水中，2个小时后，捣成糊，

敷脸。适用干性皮肤。过敏性皮肤慎用。
　　3。椴树花面膜。将椴树花磨碎，假如冷开水调成粥状，加热到60-70度后凉置。邓温度

降到37-40度时，将面膜涂在脸上，加盖几层纱布，保持15-20分钟后清洗干净。滋润干性皮

肤、使皮肤细滑，而富有弹性。
　　4。杏仁、番茄面膜。适用有黑头粉刺的皮肤。
　　5。黄瓜、胡萝卜、蛋清面膜。滋养、改善肌肤粗糙，使肌肤细腻。黄瓜、胡萝卜打成

汁加入蜂蜜饮用，会配合面膜发挥出更好的效果。
　　6。果汁面膜。可用杏、桃、葡萄、西瓜等。加面粉混合。
　　7。香蕉、麻油面膜。适用干性、中性皮肤。
　　8。酸奶面膜。酸奶+面粉。作用温和。
　　9。蜂蜜、蛋黄、橄榄油面膜。补充肌肤养分。

去角质面膜

　　1。盐（一小勺）蛋清面膜。
　　2。绿豆粉面膜。可降火，减少痘痘滋生。
　　3。燕麦片面膜。将燕麦片放入水中泡6-8小时，木瓜榨汁，加脱脂牛奶搅拌，燕麦滤干

，倒入木瓜牛奶搅拌。敷于脸上10-20分钟，清水洗净。可以改善肌肤粗糙、角质堆积，促

进肌肤光滑两利。

清洁面膜

　　1。西瓜皮面膜。每周两次。可使皮肤细嫩白净。
　　2。蛋清面膜。粘除污垢，紧实皮肤。化妆前做，可以延缓脱妆。
　　3。苹果面膜。将苹果磨成泥，加入柠檬汁和少许盐后搅拌，涂于脸上。清洁效果。
　　4。番茄面膜。将番茄与柠檬片打成泥，加少许面粉后搅拌均匀即成。涂于脸上约30分

钟洗去。清除老死细胞，深层清洁肌肤，收敛肌肤，对黑头粉刺和油性肌肤特别有效。还有

清洁、美白、镇定作用。
　　5。柠檬、蛋酒面膜。柠檬榨汁，加入蛋一个、脱脂奶粉1/4杯、酒一勺，搅匀。涂脸上

，约15分钟，用温水洗净。保持皮肤洁净、润泽，适合任何皮肤。因为含酒精，用后皮肤会

有些干涩，要搽护肤品滋润肌肤。

匈牙利水

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　　全身喷洒匈牙利水，立即令你清爽备至，香气袭人。
　　25克新鲜的蜜蜂花叶或1汤匙干蜜蜂花
　　50克新鲜的迷迭香叶
　　1小枝新鲜的薄荷枝(只能使用新鲜的，如果你找不到新鲜的薄荷枝则省去该配料)
　　1/2个柠檬的表皮
　　300毫升伏特加酒
　　125毫升橙花水
　　125毫升玫瑰水
　　制作时，先将蜜蜂花切碎，并将所有的香草和柠檬皮放入广口玻璃瓶的底端。然后加入

伏特加酒，加盖密封并摇晃均匀。放置在温暖的地方或窗台上3周，其间每天摇匀一次。而

后过滤，最后加入橙花水和玫瑰水并徐徐倒入消过毒的瓶内，限在6周内使用。

指甲油

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　　问荆中二氧化硅的含量非常丰富，这种物质和铁、镁和钾等其他一些矿物质一样具有神

奇的坚固指甲的作用。使用后几周，你的指甲会变得坚固且富于弹性，这是非常理想的状态

(你应该不愿意自己的指甲很硬并且极易折断，绝大多数商业性护理指甲产品使用后往往如

此)。
　　20克细细切碎的新鲜问荆茎或10克干问荆
　　2汤匙甜杏仁油——印度楝树油更好
　　制作时，先将马尾草和油放入双层锅内，徐徐加热。放置冷却并将所有混合液倒入有螺

旋盖的广口瓶内，在太阳下放置1周后将油过滤。每晚使用，最好是涂抹在未经修饰的指甲

上，并按摩护膜，以促进血液流动。为了达到深层固甲护理，每周可以用双层锅微微加热这

种护甲油，并将指甲浸泡其中20分钟。你可以多次重复使用；只需将油重新倒入瓶内保存即

可。

南瓜美体膏

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　　南瓜是果酸和维生素A的天然来源,这两种营养素具有亮白肌肤的功效。它不仅能令肌肤

变得柔滑，而且还能令肌肤更好地吸收其他一些配料的营养成分。
　　1个小南瓜
　　1汤匙甜杏仁油
　　水
　　225毫升酸奶
　　1个柠檬，榨汁的
　　制作时，先将南瓜去皮去顶后切成四等份，去子除瓤(可用作堆肥)。然后将瓜肉切成块

状倒入锅内，再加入少量水，加热煮沸(注意照看以确保没有煮干)。待南瓜松软后，将锅从

火上移开，然后用马铃薯搅碎机捣碎。冷却至温热时(但不能热)，加入甜杏仁油、酸奶和柠

檬汁。
　　使用时，在温热的浴室内，坐浴或淋浴——不要放水——将南瓜美体膏厚厚地涂抹在你

的肌肤上(如果你喜欢，还可以涂抹在头发上)。保持10分钟，然后用温水冲洗干净。拍干水

分后涂上润肤露或润肤油；同时用洗发水洗头，并涂抹护发素(如果你在头发上也涂抹了南

瓜美体膏)。

苹果汁去屑液

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　　能够有效去头皮屑的洗发水含有医药成分，而且对头皮具有很大的刺激，而我认为头发

应该得到滋润和修护。苹果具有杀菌作用，可用作护理液，从而有助于恢复头皮的平衡并自

然地、治疗性地解决你的头皮屑问题。
　　1000克新鲜的苹果或600毫升瓶装的苹果汁(无糖)
　　600毫升纯净水、矿泉水或雨水
　　125毫升苹果醋
　　5滴茶树香精油
　　2滴熏衣草香精油
　　制作时，先将苹果榨汁(或使用瓶装果汁)并加入清水。然后逐滴加入醋和香精油并搅匀

。使用时，先洗净头发，然后润发，最后使用苹果汁去屑液进行护理。与你预料的恰恰相反

，这种液体不会令你的头发粘手。

接骨木果乌发液

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　　当然，接骨木果并不是四季都有，这也是我为何介绍鼠尾草乌发膏用以替代的原因(或

为何不冷藏一些备用呢)。在该配方中你还可以使用喝剩的红葡萄酒或白葡萄酒。如果开启

后没有喝完，保存并将剩余的酒倒入制作的接骨木果乌发液中。
　　3把接骨木果
　　600毫升苹果醋
　　制作时，先将接骨木果和苹果醋放入锅内，加热煮沸。然后焖煮30分钟。将锅从火上移

开；放置冷却而后过滤。洗净头发后使用。按照该方法制作的接骨木果乌发液只够一次头发

护理。

深粉色唇彩

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　　甜菜根可以制作成难以置信的草莓粉唇彩，令我醉心不已。制作时，你需要将煮熟的甜

菜根压榨成汁(比你实际需要的量多)或使用从天然食品店购买的瓶装纯甜菜根汁。
　　2大汤匙甜杏仁油
　　10克蜂蜡
　　1大汤匙甜菜根汁(如果制成颜色稍浅的膏剂则可以少添加一些)
　　4滴胡椒薄荷香精油
　　制作时，先将甜杏仁油和蜂蜡放入双层锅并徐徐加热。然后将双层锅从火上移开并逐渐

加入甜菜根汁，每次加入一茶匙，直至变为你想要的颜色；再用一把餐叉或小的搅拌器充分

搅和均匀。之后加入胡椒薄荷香精油并再次搅拌。最后将其移入消过毒的小瓶内。

草莓牙齿亮白粉

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　　在出席某一特殊场合前使用草莓牙齿亮白粉效果棒极了；这一名称听起来似乎很奇怪，

但是草莓确实能够亮白牙齿并去除污渍，因为内含的苹果酸具有收敛作用。当然，其效果无

法与牙医漂白的牙齿相提并论，但是确实能使你的牙齿看起来更加光亮。
　　1个成熟的草莓
　　1/2茶匙发酵粉
　　制作时，先将草莓捣成浆状，然后混入发酵粉。使用时，用一把柔软的牙刷将混合物“

涂抹”在牙齿上，并让其“固定”5分钟。然后彻底刷净以去除亮白粉；最后用大量的清水

洗净。

黄春菊去眼袋液

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　　黄春菊对缓解眼部疲劳或浮肿有奇效。如果你知道自己将要夜以继日地工作，外出前先

制作好黄春菊去眼袋液并冰冻好，以备次日消除眼袋。(可以在冰箱内保存几天。)紧急时，

你还可以使用黄春菊茶凉袋：使用前先放入水中煮，然后再放入冰箱制冷！
　　10克干黄春菊花
　　新鲜、煮沸的纯净水、矿泉水或雨水
　　制作时，将黄春菊花放入(有柄的)大杯中，倒满热水；放置冷却，然后过滤至消毒过的

广口瓶中并放入冰箱制冷。使用时，先将棉绒垫在凉茶中浸湿，挤干水分，然后贴在眼睛上

15～20分钟(使用棉绒垫而不是海绵球，前者在眼部的覆盖面更广)。用指尖沿颧骨轻轻按压

，有助于进一步发挥消肿作用。

葡萄果肉紧肤乳

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　　葡萄内含有天然的去角质和抗氧化剂，令肌肤感到丝般柔滑且紧致，葡萄具有这样的功

效是因为内含的果酸具有轻微的去角质的功效，能够亮白肌肤。
　　4颗大葡萄或8颗小葡萄
　　制作时，先将葡萄剥皮并去子。然后将果肉捣碎成浆状。使用时，先将果浆均匀地涂抹

在面部，避开眼部和嘴唇周围。保持10～15分钟。涂在肌肤上时会有黏滑感，但与此同时你

也将会感到清爽和紧绷。之后用温水洗净，拍干水分并按照日常护肤的步骤涂上保湿霜。

柳叶去斑护理液

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　　柳叶中含有的水杨酸能够有效地去斑。
　　10克新鲜的柳叶
　　50毫升苹果醋
　　制作时，先将柳叶切碎并浇上苹果醋。然后倒入瓶内，摇匀后放入冰箱内保存。每天摇

匀一次，持续1周。之后将醋汁过滤至消毒过的瓶内。使用时，用棉绒垫将醋汁涂抹于痘疤

上。

苹果消痘贴

苹果消痘贴
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　　如果你的肌肤上有痤疮，那么处理方法再简单不过了。先将沸水倒在一片苹果上，等几

分钟直至苹果片变软。再将之从水中取出，待其冷却至温热时贴于痤疮上，保持20分钟，之

后取下，最后用湿润的棉绒垫轻轻擦拭干净。

树莓亮肤露

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　　树莓能起到轻柔去角质的作用，而酸奶中的乳酸则具有使肌肤亮泽的功效。
　　2汤匙原味酸奶
　　75克树莓
　　3滴甜橙香精油
　　制作时，将树莓放入食品加工机中处理，然后用筛网将果汁过滤至碗中，保留果肉和种

子。(如果你喜欢的话可以饮用滤出的果汁，味道好极了！)之后，将果肉和种子加入酸奶中

并搅拌均匀；最后加入数滴甜橙香精油并再次搅拌均匀。使用时，洁面并将制作好的亮肤露

涂抹在面部，避开眼部和嘴唇周围。保持15分钟，然后用温水浸湿的细棉布轻轻擦拭，最后

冲洗干净并拍干水分。

水果面膜

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　　从新鲜水果中提取的果酸具有立竿见影的亮肤作用。只需要使用任一种多汁且新鲜的无

核小水果。
　　25克细磨麦片
　　25克细磨杏仁
　　50克可自行选择的无核软水果或蔬菜(草莓、树莓、杏、桃、李子、蓝莓、黄瓜、莴苣

、西红柿)，切碎且磨成糊状纯净水、矿泉水或雨水制作时，先将干配料放入碗中并充分搅

拌。然后加入切碎并捣烂的水果和/或蔬菜，搅拌并使之充分混合。最后，加入适量的水并

将混合物调成糊状（不宜太稀）。水果面膜就这样制成了。使用时，将面膜涂抹于面部并轻

轻按摩，避开眼部和嘴唇周围。放松10～15分钟，然后用温水充分洗净，拍干水分并按照日

常护肤的步骤涂上保湿霜。

芦荟洗面奶

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　　根据美容学知识，芦荟与埃及艳后克娄巴特拉女王的洁肤品（包括她那著名的眼线）有

异曲同工之妙。可以采摘你种植的芦荟叶,或从天然食品店购买芦荟胶。
　　30毫升芦荟胶
　　50毫升橄榄油
　　30毫升玫瑰水
　　4滴玫瑰香精油
　　2滴葡萄柚子提取物
　　制作时，将所有的配料放入食品加工机中混合均匀，然后倒入小瓶内。最好放入冰箱内

保存。由于内含的各种成分在放置时可能分离，因此在使用前需充分摇匀。使用时，先取适

量涂抹在脸部和颈部并轻轻按摩，然后用细棉布(我最喜欢使用)擦拭干净或用清水洗净。

玫瑰保湿霜

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　　完美保湿晚霜是为饥渴的肌肤准备的。如果你喜欢，还可以在使用玫瑰的同时加入10滴

乳香香精油。乳香以其防衰老的功效而著称。
　　2大把新鲜的、有香气的玫瑰花瓣
　　50毫升甜杏仁油或纯橄榄油
　　5克蜂蜡颗粒或碾碎的蜂蜡
　　1茶匙麦芽油
　　15滴玫瑰香精油
　　制作时，先将玫瑰花瓣放入广口玻璃瓶中，并倒入甜杏仁油。然后将勺子伸入瓶中将花

瓣捣碎，开始浸制并密封。而后，将广口瓶放置在每天能接受日光照射的地方(朝南的窗台

最为适宜)，日照能够加快浸制的过程。3周后，过滤出玫瑰浸油。
　　然后开始制作保湿晚霜，先将蜂蜡放在装有甜杏仁油的双层锅内，然后加热直至蜂蜡熔

化。之后，从火上移开并使其稍稍冷却，再倒入麦芽油和玫瑰香精油。接着再冷却1～2分钟

，最后倒入经消毒的玻璃广口瓶中，直至完全凝固。瓶内混合物将会凝固，但手一摸便会乳

化，从而很容易为皮肤所吸收。

自制玫瑰水

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　　自制的玫瑰水虽然价格低廉，但它却是干性肌肤所需要的全部调色剂和润肤水。如果你

想自制货真价实的玫瑰水，事先需要准备好蒸馏装备。蒸馏几小时后，植物中的油将蒸发出

来，然后冷却，最后将得到纯正的玫瑰水。
　　未喷药的新摘玫瑰花瓣
　　制作时，先将若干玫瑰花瓣放入双层锅内，至其容量的一半,然后倒入纯净水、矿泉水

或雨水。加盖并用文火慢蒸一小时。而后，取出内桶并放置冷却，再用双手挤压玫瑰花瓣将

汁液挤尽。滤去使用过的花瓣，然后在桶内加入新的花瓣重复上述操作。待到再次冷却后，

将玫瑰水过滤倒入经消毒的瓶子或广口瓶中。按照以上程序，你得到的玫瑰水依然散发玫瑰

的香味，不过数量不多。自制的玫瑰水应该可以保存1～2周，冷藏保存的时间则更久一些。

因此你每次只需要制作很少的量。

淡斑除皱面膜

　　【配方】当归、桃仁、丹参、白芷、白附子、白及各等量，玫

瑰、乳香精油各2滴，蛋清半个。　　【功效】当归、桃仁、丹参活血淡斑; 白芷、白附子

增白淡斑; 白及美白除绉淡斑; 玫瑰、乳香精油活血淡斑、紧肤除绉。　　【适用者】此

组配方有美白淡斑、紧实除绉的作用。适用于暗沉、黑斑、细纹、松驰、衰老的肌肤。四季

皆宜。　　【制作】　　（1）将以上6种中药粉各50克，混合后装瓶备用。　　（2）然后

取瓶中混合好的中药粉1小匙，放入碗中。　　（3）加入蛋清适量调成糊状。　　（4）再

加玫瑰和檀香精油各2滴混匀。　　【用法】用小刷子将面膜均匀的涂于脸上，20~30分钟后

洗净，每周2~3次。　　【注意】皮肤敏感的美眉要小心哦！

美白除皱面膜

　　【配方】白芷、绿豆、白伏苓、白及、杏仁、桃仁粉各等量，

蛋清半个，檀香精油2滴。　　【功效】白芷、绿豆、白伏苓美白润肤; 杏仁、桃仁滋养除

绉; 白及、蛋清紧实除绉。　　【适用者】此组配方有美白润肤、紧实除绉的作用。适用于

细纹、松驰、浮肿的皮肤，四季皆宜。　　【制作】　　（1）将以上6种中药粉各50克，混

合后装瓶备用。　　（2）然后取瓶中混合好的中药粉1小匙，放入碗中。　　（3）加入蛋

清适量调成糊状。　　（4）再加檀香精油2滴混匀。　　【用法】用小刷子将面膜均匀的涂

于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。　　【注意】　　（1） 蛋清主要是蛋白质，有些

敏感性皮肤者会过敏，所以过敏体质者不宜。　　（2） 加蛋清的面膜，敷脸的时间过长也

易过敏，所以不要超过30分钟。

人参除皱面膜

　　【配方】人参3片，当归、白芷、白及、淮山、桃仁粉各等量。　　【功效】人参能营养肌肤、抗老防绉嫩肤; 当归、桃仁活血养颜、红润肌肤; 白芷

、白及能美白润肤、紧实皮肤。　　【适用者】这组配方有滋润嫩肤、美白除绉的作用。适

用于干性、油性、中性等各种肤质的平时保养之用，尤其适用于中老年人使用。　　【制作

】　　（1）将当归、白芷、白及、淮山、桃仁粉各50克，混合后装瓶备用。　　（2）将人

参3片放入杯中，加50ml沸水冲泡20分钟，滤汁备用。　　（3）然后取瓶中混合好的中药粉

1小匙，放入碗中，加入适量的人参汁，调成糊状。　　【用法】用小刷子将面膜均匀的涂

于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。　　【注意】（1）有多余的人参汁还可服用，杯

中的人参还可反复冲泡服用。　　 （2）人参的品种很多，用于面膜时，取一般等

级即可，人参须也可以。用人参粉与其它中药混合使用也可以。

珍珠（胎盘）抗皱面膜

　　【配方】当归、白芷

、白茯苓、白及、杏仁粉各等量，珍珠粉或胎盘粉1/2量，水适量，蜂蜜少许。　　【功效

】当归促进皮肤代谢、活血亮肤; 白芷、白茯苓、杏仁美白润肤; 白及紧实除绉; 珍珠有

美白收敛生肌、促进细胞再生及疤痕愈合的功效，是美白护肤的珍品; 胎盘能抗老化、紧

实毛孔、除细纹的功效，也是美容抗老的圣品。　　【适用者】此组配方有活血亮肤、美白

防绉的功效，适用于中老年，衰老松驰、绉纹密布的皮肤。　　【制作】　　（1）将当归

、白芷、白茯苓、白及、杏仁粉各50克、珍珠粉或胎盘粉25克，混合后装瓶备用。　　（2

）然后取瓶中混合好的中药粉1小匙，放入碗中，加水适量调成糊状。　　（4）再加入少许

蜂蜜混匀。　　【用法】用小刷子将面膜均匀的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。

　　【注意】　　（1）夏季或油性皮肤者可不加蜂蜜。　　（2）珍珠粉、胎盘粉，种类很

多。珍珠有海珠、河珠之分，胎盘有人和动物之分，价格差异很大。用于面膜，选普通等级

即可。这二种药材一般中药房有售，但不一定有磨好的药粉，读者可任选一种因材施作。

玫瑰淡斑面膜

　　【配方】当归、桃仁、白芷、绿豆、白茯苓、白及各等量，玫

瑰精油3滴，玫瑰花水适量。　　【功效】当归、桃仁活血化瘀淡斑; 白芷、绿豆、白伏苓

、白及美白润肤，玫瑰精油活血淡斑、美白活肤; 玫瑰花水保湿润肤。　　【适用者】这组

配方有活血淡斑，增白滋养的功效，适用于各种肤质的活肤美白保养，四季皆宜。尤其适合

于暗沉、黑斑、萎黄的肤质。　　【制作】　　（1）将以上6种中药粉各50克，混合后装瓶

备用。　　（2）然后取瓶中混合好的中药粉1小匙，放入碗中。　　（3）加玫瑰花水适量

调匀。　　（4）再加玫瑰精油3滴混匀。　　【用法】用小刷子将面膜均匀的涂于脸上，

20~30分钟后洗净，每周2~3次。　　【注意】100﹪纯玫瑰精油价格昂贵，5ml的零售价大约

10000元左右。用植物油稀释过的玫瑰精油，价格就相对便宜很多，在此也可以用稀释过的

玫瑰精油。但读者在购买时一定要问清楚稀释的比例，因稀释的比例不同，除价格差异很大

，使用时的剂量与效果也不同。

淡斑滋养面膜

　　【配方】当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。

鲜乳、蜂蜜各适量。　　【功效】当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑; 白芷、白附子、白及

有促进黑色素代谢，增白淡斑的作用; 鲜乳、蜂蜜滋润光泽营养皮肤。　　【适用者】这组

配方有活血淡斑，增白滋养的功效，适用于黑斑粗糙、萎黄暗沉的皮肤。　　【制作】　　

（1）将以上6种中药粉各50克，混合后装瓶备用。　　（2）然后取瓶中混合好的中药粉1小

匙，放入碗中。　　（3）加鲜乳适量调成糊状。　　（4）再加蜂蜜1ml混匀。　　【用法

】用小刷子将面膜均匀的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。

淡斑活肤面膜

　【配方】当归、桃仁、丹参、

白芷、白附子、白及粉各等量，水或玫瑰花水适量，天竺葵精油3滴。　　【功效】当归、

桃仁、丹参有促进细胞代谢，活血化瘀淡斑的功效; 白芷、白附子、白及有促进黑色素代谢

，增白淡斑的作用; 天竺葵也能活化肌肤，增加皮肤光泽，玫瑰花水有保湿活血亮肤的作用

。　　【适用者】此配方能活肤淡斑、红润光泽肌肤，适用于暗沉、黑斑、萎黄的肤质。　

　【制作】　　（1） 将以上6种中药粉各50克，混合后装瓶备用。　　（2） 然后取瓶中

混合好的中药粉1小匙，放入碗中。　　（3） 加水或玫瑰花水适量调成糊状。　　（4）

再加天竺葵精油2滴，混匀。　　【用法】用小刷子将面膜均匀的涂于脸上，20~30分钟后洗

净，每周2~3次。